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このブログでは仕事をしながらフィジーク大会での入賞を目指している筆者が、仕事帰りの筋トレや食事管理、大会準備に取り組む中で経験したことを発信しています。

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参考サイト

JBBF/日本ボディビル・フィットネス連盟
FWJ/Fitness World Japan
マッスルゲート
APF/Asia Physique Federation
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